HOME

[cs_content][cs_section bg_color=”#a2d025″ parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ class=”cs-ta-center” style=”margin: 725px 0px 0px;padding: 0px;”][cs_section bg_color=”#a2d025″ parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ class=”cs-ta-center” style=”margin: 0px;padding: 0px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”true” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/4″ class=”cs-ta-center” style=”padding: 50px;”][cs_element_headline _id=”5″][/cs_column][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/4″ class=”cs-ta-center” style=”padding: 50px;”][cs_element_image _id=”7″][/cs_column][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/4″ class=”cs-ta-center” style=”padding: 00px;”][cs_element_image _id=”9″][/cs_column][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/4″ class=”cs-ta-center” style=”padding: 30px;”][cs_element_image _id=”11″][/cs_column][/cs_row][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” bg_color=”#2d4049″ class=”cs-hide-xs cs-ta-justify” style=”margin: 0px;padding: 0 0% 0 10%;”][cs_column bg_color=”#2d4049″ fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_text class=”cs-ta-left”]

Hier geht es um DICH und DEINE Ziele!

Hallo und Willkommen bei YOUR PAL fitness.food.fasting.

Lerne wie DU mit Leichtigkeit die richtigen Entscheidungen triffst für Deine Gesundheit, Deinen Sport und dabei noch eine gute Figur machst!

Mit YOUR PALS PLAN wirst Du alles Wissenswerte über eine gesunde Ernährung, Bewegung und ein aktives Leben erfahren.

[/cs_text][cs_text]

Die Idee ist einfach – Dir näher zu bringen

[x_icon type=”cutlery”]  Was Dich nährt
[x_icon type=”life-saver”] Kraftsport als Lebensversicherung
[x_icon type=”power-off”] Fasten als Stand-by-Knopf

[/cs_text][cs_text]

Die einzelnen Seiten erklären Dir folgende Themen:

BLOG / NEWSLETTER

ANLEITUNGEN

EURE ERFOLGE

PALS KITCHEN

Warum? Damit Du eine Entscheidung treffen kannst, warum Du gerade mir zuhören solltest oder lieber wieder gehen.

The Choice is yours. Have fun 🙂

[/cs_text][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section bg_color=”hsl(76, 70%, 48%)” parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”angle-out” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ class=”cs-ta-center” style=”margin: 0px;padding: 30px 0px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][x_custom_headline level=”h2″ looks_like=”h3″ accent=”false” class=”man” style=”color: hsl(0, 0%, 100%);”]Coaches Corner
[/x_custom_headline][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section bg_color=”#2d4049″ parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ class=”cs-ta-center” style=”margin: 0;padding: 0px;”][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” bg_color=”#2d4049″ style=”margin: 100px;padding: 0px;”][cs_column bg_color=”#2d4049″ fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_text]

[recent_posts count=”4″][/cs_text][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section bg_color=”#a2d025″ parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”angle-out” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ class=”cs-ta-center” style=”margin: 0px;padding: 30px 0px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][x_custom_headline level=”h2″ looks_like=”h3″ accent=”false” class=”man”]Hier lang zum neuen Lifestyle![/x_custom_headline][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section bg_color=”rgb(45, 64, 73)” parallax=”false” separator_top_type=”angle-in” separator_top_height=”0px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ class=”cs-ta-center” style=”margin: 00px 0px 0px;padding: 60px 0px 0px;”][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto 30px;padding: 0px 5%;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][x_custom_headline level=”h2″ looks_like=”h4″ accent=”false” class=”cs-ta-center man” style=”color: #fff;”]Die wichtigste Anleitungen für Deinen Erfolg[/x_custom_headline][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section bg_color=”rgb(45, 64, 73)” parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ style=”margin: 00px 0px 0px;padding: 0px;”][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”true” style=”margin: 0px auto;padding: 0px 0px 25px;”][cs_column fade=”true” fade_animation=”in-from-left” fade_animation_offset=”150px” fade_duration=”3000″ type=”1/2″ style=”padding: 0px;”][x_image type=”none” src=”http://www.yourpal.me/wp-content/uploads/2016/01/1-transp-hardcoverjacket_747x1076-e1453626968437.png” alt=”” link=”false” href=”#” title=”” target=”” info=”none” info_place=”top” info_trigger=”hover” info_content=””][/cs_column][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/2″ style=”padding: 0px 50px;”][x_custom_headline level=”h2″ looks_like=”h2″ accent=”false” class=”cs-ta-left” style=”color: hsl(0, 0%, 100%);margin-bottom:0px;”]6 Schritte zum EIGENEN Leangains Plan
[/x_custom_headline][x_custom_headline level=”h3″ looks_like=”h4″ accent=”false” class=”cs-ta-left” style=”color: hsl(0, 0%, 100%);margin-top:0px;”](Bestimme Dein Fastensfenster als BONUS)[/x_custom_headline][cs_text]

“Erhalte Deine leicht verständliche Anleitung nur hier”

[/cs_text][x_gap size=”5px”][cs_text]

• Enthüllt – Makros berechnen wie der Coach.
• Entdecke wie einfach die Schritte zum eigenen Plan wirklich sind.
• Vermeide Stunden zu versurfen um an diese Infos zu kommen

[/cs_text][x_gap size=”5px”][cs_element_button _id=”74″][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section bg_color=”#a2d025″ parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”angle-out” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ class=”cs-ta-center” style=”margin: 0px;padding: 30px 0px;”][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_element_headline _id=”82″][/cs_column][/cs_row][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_element_image _id=”90″][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section bg_color=”#2d4049″ parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ class=”cs-ta-center” style=”margin: 0px;padding: 30px 0px 20;”][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto 45px;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in-from-left” fade_animation_offset=”1px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 20px;”][x_custom_headline level=”h2″ looks_like=”h3″ accent=”false” class=”cs-ta-center man”]Personal Coaching – Die Grundlagen?[/x_custom_headline][cs_text]

Für mich gibt es 3 Säulen und ein sehr wichtiges Fundament für ein erfolgreiches Coaching.
Jede einzelne Säule könnte den Unterschied für Dich und Deinen Erfolg ausmachen.
Jedoch braucht nicht jeder das gesamte Spektrum um seine Ziele zu erreichen.

[/cs_text][/cs_column][/cs_row][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”true” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column bg_color=”#2d4049″ fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/3″ style=”padding: 5%;”][x_custom_headline level=”h2″ looks_like=”h3″ accent=”false” class=”man”]Verantwortung[/x_custom_headline][x_line style=”border-top-width: 1px;”][x_gap size=”15px”][cs_text]

Einen Coach zu haben, heisst für Dein Verhalten Verantwortung zu übernehmen. Du weisst, da ist jetzt jemand, dem ICH wichtig bin und der Erwartungen in mich hat. Du wirst härter arbeiten und das Programm super ernst nehmen, alleine weil Dein Coach es Dir so vorlebt. 

[/cs_text][x_line style=”border-top-width: 1px;”][x_gap size=”15px”][cs_text]

[icon type=”check”] Du bist Deinem Coach wichtig
[icon type=”check”] Dein Coach zieht Dich zur Verantwortung
[icon type=”check”] Ihr seid ein Team

[/cs_text][/cs_column][cs_column bg_color=”#2d4049″ fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/3″ style=”padding: 5%;”][x_custom_headline level=”h2″ looks_like=”h3″ accent=”false” class=”man”]Motivation[/x_custom_headline][x_line style=”border-top-width: 1px;”][x_gap size=”15px”][cs_text title=”Copy of undefined”]

Es gibt kein Geheimnis. Du wirst bessere Leistung zeigen und härter arbeiten, weil sich jemand für Dich einsetzt. Deinen Coach zu enttäuschen ist keine Option. Die Kombination von externer Motivation und Deinem Verantwortungsbewusstsein wird zu einem besseren Ergebnis führen

[/cs_text][x_line style=”border-top-width: 1px;”][x_gap size=”15px”][cs_text]

[icon type=”check”] Dein Coach motiviert Dich
[icon type=”check”] Dein Coach ist für Dich da
[icon type=”check”] Dein Coach versteht Dich

[/cs_text][cs_text title=”Copy of undefined”]

[icon type=”group”] Ein Team
[icon type=”dot-circle-o”] Ein Ziel
[icon type=”trophy”] Unser Erfolg

[/cs_text][/cs_column][cs_column bg_color=”#2d4049″ fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/3″ style=”padding: 5%;”][x_custom_headline level=”h2″ looks_like=”h3″ accent=”false” class=”man”]Expertise[/x_custom_headline][x_line style=”border-top-width: 1px;”][x_gap size=”15px”][cs_text title=”Copy of undefined”]

Es ist wichtig einen Coach zu haben, der ein hohes Level an Expertise hat und das Wissen zu Deinen Gunsten einsetzen kann. Er versteht Motivation und Verantwortung. Er ist jemand, der Deinen Weg kennt und ihn bereits gegangen ist, weiss wie er Dir helfen und Dich unterstützen kann. 

[/cs_text][x_line style=”border-top-width: 1px;”][x_gap size=”15px”][cs_text]

[icon type=”check”] Dein Coach hat Antworten auf Deine Fragen
[icon type=”check”] Dein Coach kennt Deine Probleme
[icon type=”check”] Dein Coach hat Erfahrung auf seinem Gebiet

[/cs_text][/cs_column][/cs_row][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 5px;”][x_custom_headline level=”h3″ looks_like=”h3″ accent=”false” class=”man”]FREUNDSCHAFT
[/x_custom_headline][x_line style=”border-top-width: 1px;”][x_gap size=”15px”][cs_text]

Aus persönlicher Erfahrung (Coach und als Klient) sage ich Dir, wenn gegenseitig emotional in einander investierst wird, gemeinsam an einem Ziel und in die gleiche Richtung gearbeitet wird, ist es unmöglich nicht zusammenzuwachsen und ein Team zu werden. Sobald genug Vertrauen investiert wurde, ist die “persönliche” Komponente die letzte fehlende Konsequenz für ein erfolgreiches miteinander, weil Deine Ziele zu meinen Zielen werden und somit Dein Erfolg zu meinem Erfolg.

Es ist ein schmaler Grad, wenn Du versuchst professionell und persönlich zugleich zu sein, aber in meiner Erfahrung wird die Coach-Klienten-Beziehung um ein vielfaches stärker, wenn man erst einmal ineinander investiert, sich vertraut und sich persönlich kümmert.

Das ist der Grund, weshalb der “Personal” Aspekt in “Personal-Training” viel wichtiger ist, als der “Training” Teil. Ein Freund (PAL) zu werden und in einem Team zu vereinen, ist das stärkste Fundament, auf welche die drei Säulen (Vertrauen, Motivation, Wissen/Expertise) gebaut werden können.

[/cs_text][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section bg_color=”#a2d025″ parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”angle-out” separator_bottom_height=”40px” separator_bottom_angle_point=”50″ class=”cs-ta-center” style=”margin: 0px;padding: 30px 0px;”][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][x_custom_headline level=”h2″ looks_like=”h3″ accent=”false” class=”man”]Word on the street[/x_custom_headline][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ style=”margin: 70px 0px 0px;padding: 00px 0px 20px;”][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 20px 0px 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/3″ style=”padding: 0px;”][cs_text class=”cs-ta-center” style=”font-size: 16px;”]“Das Konzept war einfacher zu leben als ich gedacht habe. Toll war uch das ich essen durfte was ich wollte solange es zu meine Makros gepasst hat”[/cs_text][x_image type=”circle” src=”http://yourpal.me/wp-content/uploads/2016/04/Jocelyne-Hoimian-Little-Cub-und-unbekannt.jpg” alt=”” link=”false” href=”#” title=”” target=”” info=”none” info_place=”top” info_trigger=”hover” info_content=”” class=”aligncenter” style=”max-width: 130px;”][x_custom_headline level=”h5″ looks_like=”h5″ accent=”false” class=”cs-ta-center mtn mbs”]Chrissy, Österreich[/x_custom_headline][/cs_column][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/3″ style=”padding: 0px;”][cs_text class=”cs-ta-center” style=”font-size: 16px;”]“Ich muss zugeben ich fühle mich extremst wohl seit ich mit Coach BEAR zusammengearbeitet habe.”[/cs_text][x_image type=”circle” src=”http://yourpal.me/wp-content/uploads/2015/08/Fingernägel.jpg” alt=”” link=”false” href=”#” title=”” target=”” info=”none” info_place=”top” info_trigger=”hover” info_content=”” class=”aligncenter” style=”max-width: 175px;”][x_custom_headline level=”h5″ looks_like=”h5″ accent=”false” class=”cs-ta-center mtn mbs”]Spartana, Spanien[/x_custom_headline][/cs_column][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/3″ style=”padding: 0px;”][cs_text class=”cs-ta-center” style=”font-size: 16px;”]“Das Beste am Ganzen? Am Ende hat mir Coach wirklich alles beigebracht und mitgegeben, damit ich das in Zukunft alleine kann.”[/cs_text][x_image type=”circle” src=”http://yourpal.me/wp-content/uploads/2015/07/Fabio-ohne-Text.jpg” alt=”” link=”false” href=”#” title=”” target=”” info=”none” info_place=”top” info_trigger=”hover” info_content=”” class=”aligncenter” style=”max-width: 300px;”][x_custom_headline level=”h5″ looks_like=”h5″ accent=”false” class=”cs-ta-center mtn mbs”]Fabio, Schweiz[/x_custom_headline][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section bg_color=”#a2d025″ parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”angle-out” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ class=”cs-ta-center” style=”margin: 0px;padding: 30px 0px;”][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][x_custom_headline level=”h2″ looks_like=”h3″ accent=”false” class=”man”]erfolg ist die summe richtiger Entscheidungen![/x_custom_headline][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section bg_color=”#ffffff” parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ style=”margin: 10px 0px 0px;padding: 0px 0px 20px;”][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_text]

COACHING PREISE?
klick hier [icon type=”lightbulb-o”]

[/cs_text][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section bg_color=”#2d4049″ parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ style=”margin: 0px;padding: 0px 0px 15px;”][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/4″ style=”padding: 0px;”][x_custom_headline level=”h3″ looks_like=”h4″ accent=”false”]Kontakt[/x_custom_headline][x_gap size=”5px”][cs_text]

Phone +49 176 64006964

Email info(at)yourpal.me

 

Web www.yourpal.me

[/cs_text][x_gap size=”20px”][cs_text][/cs_text][/cs_column][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/4″ style=”padding: 0px;”] [/cs_column][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/4″ style=”padding: 0px;”][x_custom_headline level=”h3″ looks_like=”h4″ accent=”false”]Menü[/x_custom_headline][x_gap size=”5px”][cs_text]Home
Blog
Lifestyle
Coaching
     – Coaching Anfrage
[/cs_text][/cs_column][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/4″ style=”padding: 0px;”][x_gap size=”100px”][cs_text]Eure Erfolge
Pal’s Kitchen
Über
– Das Logo
– Impressum[/cs_text][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_responsive_text selector=”.resp-h” compression=”0.95″ min_size=”32px” max_size=”54px”][cs_responsive_text selector=”.resp-p” compression=”2.5″ min_size=”16px” max_size=”21px”][/cs_content]