Precision Nutrition Einführung

WAS IST GUTE ERNÄHRUNG? Eine Einführung in das Precision Nutrition System

PRECISION NUTRITION: EINFÜHRUNG – WAS IST GUTE ERNÄHRUNG?

Was ist eine guten Ernährung und welche anderen Faktoren spielen für Deinen Erfolg eine wichtige Rolle um Deine Ziele zu erreichen?

LERNZIELE um guten Ernährung erklären zu können

  • Die Wichtigkeit der guten Ernährung für die generelle physiologische Funktionen und den Körper Transformationsprozess.
  • Die Definition einer „guten“ Ernährungsweise sowie das Rüstzeug um Klienten dies zu erklären und in Ihren Lebensstil zu integrieren
  • Die Grenzen der Beratungsfunktion verstehen und kennen.
  • Die Coaching Strategie für gesunde Ratschläge in Bezug auf Training und Ernährung.

WICHTIGSTER PUNKT

Limitierender Faktor:
 Was Dich zurückhält 
oder 
zwischen Dir und dem erreichen Deiner Ziel steht.

5 Faktoren stehen im Fokus für gute Ernährung

  • Genetik – Wahrscheinlich nicht der wirkliche Grund J
  • Training – Bewegst Du Dich genug?
  • Physiologie – Ist etwas aus dem Gleichgewicht? (Hormone, Verdauung etc.)
  • Einstellung – Bist Du wirklich bereit?
  • Ernährung – Das ist wahrscheinlich der wirkliche Grund 🙂 

WICHTIGSTEN BEGRIFFE

 

Zusammenfassung

 

  1. Einen guten Coach erkennst Du daran, dass er den Einfluss der limitierenden Faktoren minimiert oder komplett ausschaltet.
  2. Für die meisten Klienten ist die Ernährung der grösste Stolperstein
  3. Gute Ernährung…
    • …kontrolliert die Energiebilanz.
    • …verbessert die Nährwertdichte.
    • …kombiniert die ineinandergreifenden Ziele von: guter Gesundheit, verbesserte Leistung und optimale Körperkomposition.
    • …ist ehrlich und erfolgsbasierend.
    • …ist nachhaltig für Dich und den Planeten.
  4. Als Anbieter eines Gesundheit-orientierten Services muss man viele Hüte aufhaben: Trainer, Bereitsteller von Informationen in Bezug auf Gesundheit oder das soziale Auffangnetzt sein. Eine grosse Verantwortung wird einem somit Teil aber zugleich eine grosse Möglichkeit ein Leben vollständig zu ändern.
  5. Es ist nicht Aufgabe des Coaches Tipps zur Heilung von Krankheitsbildern zu geben oder Therapievorschläge zu machen. Einen Ernährungsplan zu erstellen, welcher den meisten Zivilkrankheiten keine Chance gibt hingegen schon.
  6. Technologien helfen nur wenn diese vom Kunden auch verstanden und eingesetzt werden können.
  7. Der Abschluss dieses Kurses kann dazu befähigen, mit den richtigen Ratschlägen bezüglich Ernährung, vielen Krankheiten vorzubeugen.

TEIL 1: Precision Nutrition Level 1 – Zertifikat

Fragen, Anmerkungen oder Anregungen?

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Comments 6

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  4. Hallo Al,
    Ich heiße Kai und wollt nur mal kurz ein lieben Gruß da lassen und dir sagen
    Das DU der ALLER BESTE bist.
    Wirklich DU bist der absolute ober -Hammer.
    Ich lese und verfolge seit ca. 3 Wochen dein Blog und bin total begeistert von Dir.
    Seitdem habe ich auch meine Ernährung und Sport komplett geändert. Ich mein, ich war noch nie so zuversichtlich und überzeugt von mein Traum Gut auszusehen wie jetzt.
    Danke AL wirklich danke das du das machst.
    Gruß Kai

    1. Post
      Author

      Hallo Kai, vielen Dank für das Kompliment. Ich finde das super, dass Du dich meldest und deinen Erfolg kund tust. Lass uns doch ein wenig Teil haben an deinem Erfolg. Was hast Du geändert, wie haben Dir die Artikel geholfen oder welcher besonder? Ich bin sicher, dass interessiert sehr viele! Besten Dank nochmals und ich hoffe ich höre noch mehr von Dir und deinem Erfolg. Beste Grüsse Coach Al

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