6 Schritte zum eigenen Leangainsplan

Diese Anleitung wird Dir helfen von Deinem Grundumsatz bis hin zu Deinen Fastenfenster alles selbst zu erstellen und berechnen. Du benötigst ca. 10- 20 Minuten, je nachdem wie gut Du mit Mathe bist ☺.

Um die schnellsten Resultate zu erzielen braucht es auf jeden Fall einen Trainingsplan und eine gesunde Ernährung die Deine Ziele unterstützt.


6 Schritte zum Leangainsplan

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