TEIL 2: TOP TEN DIÄT ABERGLAUBEN – IM DETAIL

TEIL 2: TOP TEN DIÄT ABERGLAUBEN – IM DETAIL – Aberglauben 4 – 6 Dies ist meine Übersetzung des Artikels „Top Ten Fasting Myths Debunked“ von Martin Berkhan auf Leangains.com. Ich kann nur jedem empfehlen sich das Original in Ruhe durchzulesen. Die Ratschläge und Diät Empfehlungen in den Medien und den meisten Foren möchten Dir den Glauben schenken, dass Fasten eine gefährliche Praxis ist. Weitere Nachteile vom Fasten sind angeblich: Ein ruinierter Stoffwechsel ungebändigter Hunger Verlust von Muskelmasse neue Fettpolster mentale Einbussen Fressattacken von epischen Ausmassen Es ist unnötig zu erwähnen, dass alle die eine Einführung in Leangains und der …

TEIL 1: TOP TEN DIÄT ABERGLAUBEN IM DETAIL

TEIL 1: TOP TEN DIÄT ABERGLAUBEN IM DETAIL – Aberglaube 1 – 3 Dies ist meine Übersetzung des Artikels „Top Ten Fasting Myths Debunked“ von Martin Berkhan auf Leangains.com. Ich kann nur jedem empfehlen sich das Original in Ruhe durchzulesen. Die Tipps und Diät-Empfehlungen in den Medien und den meisten Foren vermitteln Dir meisst, dass Fasten ein gefährliches Unterfangen ist. Nachteile vom Fasten sind angeblich: Ein ruinierter Stoffwechsel Ungebändigter Hunger Verlust von Muskelmasse Neue Fettpolster Mentale Einbussen Fressattacken in enormem Ausmass Fast alle, die eine Einführung in Leangains und der „IF-Diät“ erhalten, zweifeln bevor Sie sich auf das Programm einlassen. Diät-Doktrinen, …

TEIL 2: TOP TEN DIÄT ABERGLAUBEN – IM DETAIL

TEIL 2: TOP TEN DIÄT ABERGLAUBEN – IM DETAIL Dies ist meine Übersetzung des Artikels „Top Ten Fasting Myths Debunked“ von Martin Berkhan auf Leangains.com. Ich kann nur jedem empfehlen sich das Original in Ruhe durchzulesen. Die Ratschläge und Diät Empfehlungen in den Medien und den meisten Foren möchten Dir den Glauben schenken, dass Fasten eine gefährliche Praxis ist. Weitere Nachteile vom Fasten sind angeblich: Ein ruinierter Stoffwechsel ungebändigter Hunger Verlust von Muskelmasse neue Fettpolster mentale Einbussen Fressattacken von epischen Ausmassen Es ist unnötig zu erwähnen, dass alle die eine Einführung in Leangains und der „IF-Diät“ erhalten, vor Angst zweimal …

TEIL 1: TOP TEN DIÄT ABERGLAUBEN IM DETAIL

TEIL 1: TOP TEN DIÄT ABERGLAUBEN IM DETAIL Dies ist meine Übersetzung des Artikels „Top Ten Fasting Myths Debunked“ von Martin Berkhan auf Leangains.com. Ich kann nur jedem empfehlen sich das Original in Ruhe durchzulesen. Die Tipps und Diät-Empfehlungen in den Medien und den meisten Foren vermitteln Dir meisst, dass Fasten ein gefährliches Unterfangen ist. Nachteile vom Fasten sind angeblich: Ein ruinierter Stoffwechsel Ungebändigter Hunger Verlust von Muskelmasse Neue Fettpolster Mentale Einbussen Fressattacken in enormem Ausmass Fast alle, die eine Einführung in Leangains und der „IF-Diät“ erhalten, zweifeln bevor Sie sich auf das Programm einlassen. Diät-Doktrinen, welche auf falschen Annahmen …

FRAUEN UND KRAFTTRAINING – TEIL 1

7 Vorteile die Du kennen solltest, bevor Du „Nein“ sagst „Mit zunehmendem Alter reduziert Dein Körper Muskelmasse, wenn diese nicht gebraucht wird, wodurch sich der Anteil von Köperfett zwangsläufig erhöht. Krafttraining hilft Muskelmasse zu schützen und wieder aufzubauen – in jedem Alter“ Dr. Edward Laskowski, Co-Direktor, Mayo Clinic Sports Medicine Center 1. Reduktion von Körperfett 2. Weniger Rückenschmerzen, Arthritis und Verletzungsgefahr 3. Osteoporose vorbeugen 4. Linderung von Stress, Depression und Angstzuständen 5. Reduziertes Risiko von Herzkrankheiten und Diabetes 6. Steigerung von sportlicher Leistung und Kraft 7. Super aussehen 1. Reduktion von Körperfett Eine durchschnittliche Frau, die zwei- bis dreimal die Woche für zwei Monate …