Die Perfekte Mahlzeit in 5 einfachen Schritten

Die perfekte Mahlzeit in 5 einfachen Schritten. [Infografik]

Dr. John Berardi und Jennifer Nickle von Precision Nutrition haben diesen spektakularen Guide zur Erstellung einer perkten Mahlzeit erstellt. Mit diesen einfachen 5-Schritten klappt es mit dem/r NachbarIn und einem sportlichen Körper. Wähle eine Zutat aus jeder der vier Spalten: Eiweiss, Gemüse, schlaue Kohlenhydrate und gesunde Fette. Wähle die richtige Menge deiner Zutat Wähle Kräuter und Beilagen Koche deine Lebensmittel Alles auf den Teller Precision Nutrition hat es zu seiner Mission gemacht ihren Klienten zu helfen gesunde Essgewohnheiten für Ihr Leben zu entwickeln. Das heisst: So oft wie möglich frisches, minimal industriel verarbeitetes Essen konsumieren. Eine ausgewogenen Ernährung aus Eiweiss, …