Coaches Corner – Woche 15: FIBO 2016 Edition / Online Coaching – Wie Persönlich Ist Das? / Drei FOOD Trends Der FIBO

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Coaches Corner – Woche 15: Rund um die FIBO 2016 geht es!!! FOOD Trends, Supplemente und Online Client Meeting an der FIBO. Was für ein Spass…

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Intermittierendes Fasten – Alles was Du wissen musst

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Intermittierendes Fasten (IF) ist im Mainstream angekommen! Hugh Jackman und Benedict Cumberbatch sind nur einige Stars die sich dieses Konzept zu Eigen machen um für ihren Lifestyle TOP auszusehen. Selbst Jimmy Kimmel, ein Late-Night Talk Host in den US, folgt seit 2 Jahren der 5:2 Diät. Wofür er 5 Tage lang “normal” isst und an zwei Tagen nicht mehr als 500 kcal. Er sagt, IF verdankt er seinen Erfolg und neue Figur.