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THE ROCK sein: 30-Tage essen und trainieren wie ein ACTION HERO

Coach Al 17. March 2016 Aktuell, Newsletter

Der Plan ist einfach: Für 30 Tage essen und trainieren wie THE ROCK. Das heisst, 7 Mahlzeiten am Tag (ca. 5000 kcal), 50 Minuten Ausdauertraining und dann noch 60-90 Minuten Krafttraining an 6 Tagen in der Woche. Einfach oder J

abnehmenCOACH ALdwayne johnsonErnährungErnährungsplanfitIntermittierendes FastenKalorienKosten essenMakrosmark websterRock'in itthe rockTrainingsplan

INFOGRAFIK: 3 EINFACHE SCHRITTE ZUM ERNÄHRUNGSPLAN

Coach Al 13. November 2014 Aktuell, Precision Nutrition

Hast Du das Gefühl etwas stimmt mit deiner Ernährung nicht?
Du weisst aber einfach nicht wo Du anfangen sollst bei deinem Ernährungsplan?
Dann hilft Dir bestimmt diese Infografik aus dem Hause Precision Nutrition.

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