Über den Dächern von Genua

YOUR PAL in GENUA – Pesto, Pizza, und Palazzi

„Reisen ist FASTEN für die gestresste Seele“ – Alessandro Palermo aka Coach Al Unter «Fasten» verstehen viele die Abstinenz von Essen über einen bestimmten Zeitraum. Das ist auch richtig, nur seit ich mich mit dem Thema auseinandersetze ist mir aufgefallen, dass ich im weitesten Sinne in vielen verschiedenen Bereichen meines Lebens angefangen habe „intermittierend zu fasten“ und nicht ausschliesslich wenn es ums Essen geht: Social Media – Mein Handy stelle ich ab 22 Uhr bis 7 Uhr morgens komplett ab Training – Meine Trainingszeit ist ein Termin von 45 Minuten in meine Kalender und somit eine Auszeit vom Rest der …