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Your Pal – YOUR PAL

L.I.F.E. Coaching Programm

Letzte Woche habe ich meinem Newsletter das L.I.F.E. Coaching Angebot unterbreitet und 10 Bären haben sich für diese Reise gefunden. NUR NOCH 7 PLÄTZE ERHÄLTLICH: für das NEUE L.I.F.E Coaching Das heisst, ich habe für 7 mutige, Diät-genervte, Ernährungs –...

BEAR ON TOUR – HIROSHIMA

  Vor mehr als 20 Jahren habe ich meine mündliche Physik-Prüfung über Hiroshima, Nagasaki und dessen Schicksal – die Atombomben – abgelegt. Ich erinnere mich noch genau an alles was ich an diesem Tag vorbereitet musste, um die Prüfung zu bestehen. Wie, Wo,...

DAS BIG 3 – PROGRAMM – ANLEITUNG

KNIEBEUGEN, KREUZHEBEN, BANKÜCKEN Ein starker Körper ist auf drei Übungen aufgebaut: Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken. Sollte dir jemand etwas anderes erzählen wollen, weiss er leider nicht wovon er spricht. Ein kurzer Blick auf ein „Powerlifting“ Wettkampf,...